Что такое массаж?

Массаж – это одно из самых древнейших средств лечения различных недугов, травм и их последствий, которое также широко используется в целях профилактики и дает положительный результат в реабилитационный период.

Массаж представляет собой комплекс разнообразных способов рефлекторного и механического влияния на организм человека через его кожный покров посредством разминания, похлопывания, поглаживания, растирания, то есть всевозможного раздражения, которое, воздействуя на нервные окончания, посылает сигнал в мозг.

женский массаж

В итоге возникает рефлекторный ответ, который влечет за собой изменения в работе внутренних органов, тканях и внутренних систем организма, нормализует нарушенное состояние и восстанавливает функционирование. Массаж может проводиться руками, ногами, различными аппаратами и вспомогательными средствами (камнями, банками) или может носить комбинированный характер.

В современном мире массаж также является незаменимым методом для укрепления иммунной системы организма, повышения его жизненного тонуса, и улучшения общего самочувствия и эмоционального состояния человека: он стабилизирует давление, возвращает аппетит, нормализует сон и поднимает настроение.

Наиболее целебное воздействие массаж производит на мускульную систему, поскольку он растягивает и расслабляет мышцы, которые от постоянного напряжения сокращаются и сжимаются. В итоге тканям возвращается утраченная эластичность, гибкость и подвижность, проходит усталость, возвращается трудоспособность, и человек начинает чувствовать себя бодрым, полон сил и энергии. Использование массажа позволяет уменьшить болевой синдром, скорректировать осанку.

Кроме того, за счет массажа дыхание человека становится глубже, происходит расширение кровеносных сосудов, усиливается кровообращение, и все внутренние органы лучше обогащаются кислородом. Он способствует оттоку лимфы со всего организма и таким образом укрепляет иммунитет.

классический массаж

Массаж активизирует деятельность выделительной системы кожи, что приводит к ее очищению и увлажнению. После массажа кожа человека становится более здоровой, упругой, гладкой, разглаживаются морщины.

Массаж усиливает обмен газов, лучше происходит выделение мочевины и минеральных солей, активируется выделительная деятельность органов дыхания, а также почек.

Если сравнивать с физической нагрузкой, то после массажа не происходит формирования молочной кислоты в мускулах. Наоборот, данный способ терапии вымывает все отравляющие вещества из организма и продукты метаболизма, ускоряет регенерацию тканей.

Массаж разносторонне влияет не только на кожный покров и мускульную систему, но, как уже говорилось ранее, благоприятно сказывается на здоровье всего организма человека. Это настоящий эликсир молодости и красоты, основа неисчерпаемой энергии и здоровья.

История появления и становления массажа, как эффективного метода лечения и оздоровления человека

Первые сведения о массаже появились еще в давние времена. Одни авторы заявляют, что понятие «массаж» зародилось во Франции и происходит от французского термина «masser», что означает «растирать».

Другие – считают, что в основе этого названия лежит слово из греческого языка «masso» — «сжимать при помощи рук» или арабское «mass» — «мягко надавливать, прикасаться», третьи – уверены, что данный термин имеет латинские корни и возник от «masse», что переводиться на русский язык, как «пристающее к пальцам». В любом случае манипуляции, похожие на массаж, пришли к нам из глубин веков, о чем свидетельствуют различные памятники старины, сохранившиеся до наших времен.

Зарождение массажа в период Древнего мира

В оной из медицинских работ времен древнего Китая, которая была написана приблизительно в пятом веке до нашей эры, советуется «наминать» тело, дабы избавиться от простуды, сохранять подвижными органы и противостоять легким заболеваниям. В других найденных записях имеются данные о применении методик, напоминающих те, которые сегодня используются в системе шведского массажа.

общий классический массаж

Индийиские аюрведические учения, возникшие порядка 4000 лет назад, тоже упоминают о разминании разных частей тела, в качестве терапии и предупреждения различных заболеваний. С того времени массаж стал присутствовать во всех сферах жизни народа Индии: к примеру, в этой стране обязательно массируют молодоженов перед свадьбой, а беременных женщин обучаю искусству массажа новорожденных детей. Кроме того Индия стала первой страной, где массаж стали выполнять совместно с паровыми банями.

Для этого, тело человека вначале хорошо увлажняли, путем испарения воды, которая превращаясь в пар, впитывалась в кожу, а затем двое слуг с усилием наминали расслабленные мышцы тела массируемого, после чего растирали ему грудную клетку и область живота, а затем переворачивали и проводили те же манипуляции с задней поверхностью.

В Китае процедуру массажа осуществляли священнослужители, и вдобавок там были открыты специальные школы, в которых обучали мастерству массажа.

В Древнем Египте слуги массировали ноги своим правителям, о чем рассказывают изображения на старинных барельефах той эпохи. Однако не стоит думать, что такое удовольствие себе позволяли лишь представители высшего класса. Имеются факты, подтверждающие, что даже египтяне низшего сословия в качестве платы за выполненную работу получали ароматические масла. Древние Греки всегда придавали огромное значение физическому совершенству, поэтому массаж являлся для них простым, но действенным средством ухода за телом.

классический общий лечебный массаж

Его настоятельно советовали применять для устранения симптомов усталости, для облегчения боли, для борьбы с разными болезнями и в качестве реабилитационного средства после боевых ранений и спортивных травм. Гиппократ, которого сегодня считают основоположником всей медицинской науки, заявлял, что хороший врач обязан в совершенстве освоить приемы «растирания», и в своих трактатах описывал совокупность и последовательность техник из каждодневного массажа, выполняемого с использованием масла, и ароматических ванн, которые необходимы для выносливости и здорового состояния организма.

В те далекие времена массаж был также неотъемлемой частью культуры римлян. Эта процедура была обязательной в ритуале омовения. При посещении бани состоятельным жителям непременно натирали мышцы теплым растительным маслом, после чего выполнялось разминание всего тела с целью улучшить кровообращение и нормализовать деятельность суставов. После окончания процедуры тело массируемого обрабатывали ароматическими маслами, которые обогащали кожу витаминами и делали ее гладкой и шелковистой.

Целители той эпохи также стали рассматривать массаж, как результативный метод лечения разных болезней. Знаменитый лекарь древности Гален составил несколько трудов о мастерстве массажа и его влиянии на организм при тех или иных заболеваниях.

Массаж в Средневековье и в период Эпохи Возрождения

После того, как Римская империя пала, сосредоточением всех достижений в области культуры и науки стал Аравийский полуостров. Трактаты Галена, Гиппократа и прочих прославленных лекарей были переведены на язык арабов. Известный ученый из мусульманского мира, которого звали Авиценна, обнародовал свой знаменитый «Канон врачебной науки», в котором он не только свел воедино опыт и практики докторов из Рима, Греции и Азии, но и детально описал лекарственные травы, методы врачевания позвоночника и различные приемы массажа.

сеанс массажа в москве

В эти же годы в европейских странах католическая церковь признала массаж страшным грехом, объясняя это тем, что прикосновения к телу при этой процедуре напоминают «плотские утехи». Выполнять массаж теперь брались лишь знахарки или повитухи, которым знания о данной практике передавались по материнской линии вместе со знаниями об иных способах исцеления. Следует заметить, что эти женщины очень рисковали, так как их в любой момент могли признать ведьмами и сжечь на костре.

В Древней Руси массаж использовался в комплексе с закаливающими процедурами. Такие поколачивания веником именовались «хвощением» и были описаны и славянских летописях. При ревматических болях, увечьях и ушибах практиковали разминание и растирание мышц и разных частей тела при помощи специальных мазей, которые изготавливались из целебных растений и кореньев. После такого массажа люди хорошенько парились в баньке с распаренным березовым веничком, а затем выполняли завершающие закаливающие процедуры, обливаясь поочередно, то холодной, то теплой водой.

мужской общий массаж в москве

С наступлением эпохи Ренессанса изменилось отношение к массажу. Постепенно эта методика стала пользоваться огромным спросом и уважением в самом почетном обществе. В семнадцатом веке придворный французский лекарь Амбруаз Паре, свободно применял технику массажа для оздоровления королевских особ. А знаменитый мореплаватель и исследователь из Англии Джеймс Кук рассказывал о том, как на Таите посредством массажа местные аборигены сняли ему воспаление седалищного нерва.

Ближе к современности

В 1780 году было опубликовано сочинение «Медицинская и хирургическая гимнастика», которое выпустил именитый врач-клиницист из Франции Клемен Жозеф Тиссо. В своем труде он представил множество материалов о результативности и действенности массажа, используемого в области хирургии и в сфере гимнастики.

По его мнению, движение во многих случаях способно заменить медикаментозные препараты, в то время, как ни одно лекарственно средство, никогда не заменит движение. Он полагал, что наиболее эффективный способ массажа – это растирание, которое может быть влажным либо сухим. При этом он исчерпывающе осветил технику выполнения приемов.

классический массаж для мужчин в центре Корейской Восточной Медицины

Методичное определение медицинскому массажу дал известный ученый, терапевт из Швеции Генрих Линг, который является автором «шведской» системы гимнастики. Говорить об эффективности массажа он начал после того, как на своем примере убедился в его положительном влиянии на организм.

Занимаясь фехтованием, на одном из состязаний он получил ранение плечевого сустава, в результате чего у мужчины возникли проблемы с подвижностью руки. Пытаясь восстановить утраченную подвижность, Линг стал регулярно использовать на себе разливные приемы массаж. Спустя какое-то время рука стала работать намного лучше и, вдохновленный собственным опытом, Генрих начал разрабатывать техники массажа и различные гимнастические упражнения.

После длительных экспериментов, он обнародовал научную работу, названную «Общие основы гимнастики», где заявлял, что «массаж выступает неотъемлемой частью разнообразных видов движения, которые благоприятно воздействуют на человеческое тело». Помимо этого ученый говорил о важной роли массажа в практике лечебной гимнастики.

Швед писал, что массаж дает плодотворные результаты в снятии утомления, в излечении недугов костно-мышечной системы, которые являются последствиями ушибов и увечий, подчеркивал его незаменимое целебное действие при хирургических заболеваниях и некоторых патологиях внутренних органов.

В девятнадцатом веке интенсивное развитие таких наук, как биология и физиология способствовало тому, что стало появляться множество трактатах о массаже и его действенности при излечении тех или иных недугов. В семидесятых годах в России и в некоторых европейских странах были выпущены первые экспериментальные и клинические труды, в которых описывались техники массажа, предлагались советы по его выполнению, подробно освещались показания и противопоказания.

Стремительными темпами стало происходить развитие спортивного массажа. В начале двадцатого столетия во время летней Олимпиады, которая проводилась в Париже, спортсмены из Америки прибегали к массажу при подготовках к соревнованиям. А уже через двенадцать лет в составе финской и шведской олимпийской сборной присутствовали штатные массажисты.

недорогой массаж в москве

В шестидесятых годах прошлого века медицинский массаж, наконец, стали воспринимать, как комплексную систему, которая не просто устраняет боль в мышцах, но и позволяет достичь баланса тела, разума и чувств. Эта совокупность мероприятий в современном мире широко применяется в традиционной медицине, в качестве дополнительного и достаточно действенного способа лечения разных заболеваний.